Network
RINGTIMES BALI - Ada makanan dan minuman yang perlu dihindari oleh orang dengan diabetes.
Makanan apa sajakah? Berikut penjelasan terkait makanan yang harus dihindari penderita diabetes menurut dr Vania Utami, simak selengkapnya di artikel ini.
Dia memaparkan sejumlah makanan yang sering dikonsumsi oleh orang Indonesia dan perlu dihindari oleh para penderita diabetes.
Baca Juga: 8 Kebiasaan Pria Dapat Turunkan Kualitas Sperma hingga Sulit Punya Anak Menurut dr Ema Superr
Ketika kita makan, katanya tentunya setiap makanan dan minuman mengandung karbohidrat. Namun setiap makanan itu ada yang gampang diserap oleh usus.
Ketika diserap di usus, karbohidrat ini ada yang gampang diserap dan ada juga yang membutuhkan waktu lama untuk diserap.
Yang gampang diserap inilah yang dapat meningkatkan gula darah di dalam tubuh kita.
Baca Juga: dr Saddam Ismail Sarankan 4 Makanan Pengganti Nasi Putih Lebih Sehat saat Diet
Namun setelah diserap ada makanan dan minuman yang setelah dicerna dan sulit diserap hal ini tentu akan membutuhkan waktu lama dalam meningkatkan gula darah di dalam tubuh.
Berikut beberapa contoh makanan yang sering dikonsumsi orang Indonesia dan perlu dihindari oleh penderita diabetes berikut penggolongannya menurut indeks glikemik dilansir dari kanal YouTube pribadinya, Sabtu 21 Agustus 2021.
