4 Cara Sederhana Hilangkan Lemak Perut Buncit Tanpa Harus Olahraga

Sering-seringlah melakukan lari kecil dan makan sesuai dengan porsi dan hitung kalori yang diperlukan dan jangan berlebihan.

2. Pastikan kalori yang dikonsumsi memiliki komposisi makro yang baik

Makro atau makronutrien yang terdiri dari karbohidrat, protein, dan lemak haruslah seimbang agar perut buncit dapat merata seperti semula. 

Lakukan setiap hari dengan memenuhi nutrisi tubuh dengan makan makanan 4 sehat 5 sempurna utamanya.

Baca Juga: Manfaat Almond bagi Kesehatan, Cocok untuk Diet

3. Kualitas makanan

Salah satu hal penting untuk menghilangkan lemak dalam tubuh juga harus melihat kualitas makanan yang dikonsumsinya. 

Tidak semua Karbohidrat, protein, dan lemak sama. Jadi perlulah memilah dan milih kualitas bahan makanan yang coco dan baik untuk kondisi tubuh kita sendiri. 

4. Sisakan slot kalori untuk comfort foodsmu

Sering melakukan cara dengan berbagai trik untuk mengecilkan perut buncit jangan lupa juga sisakan slot kalori Anda untuk foods yang Anda sukai.