Network
RINGTIMES BALI - Perut buncit menjadi salah satu keluhan banyak orang masa kini, terutama para pria. Bahkan ada yang mengaku sudah olahraga namun lemak-lemak dalam perut itu tidak sirna.
Perut buncit biasanya terjadi akibat tumpukan lemak di bagian perut karena mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang dibakar melalui fungsi tubuh dan aktivitas fisik secara teratur.
Namun, kondisi perut buncit ini bisa diatasi dengan melakukan beberapa kebiasaan mudah ini tanpa harus diet.
Baca Juga: Pilot Israel Akui Bombardir Gedung di Gaza karena Frustasi Sulit Kalahkan Hamas
Dilansir Ringtimesbali.com dari laman Instagram @sinisehat pada 25 Mei 2021. Berikut adalah beberapa kebiasaan mudah yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan perut buncit diet.
1. Tidur lebih awal
Tidur lebih cepat akan menghindari kita untuk makan secara berlebihan dan juga bisa terhindar dari perut buncit.
Usahakan untuk tidur lebih awal pada malam hari dan biasakan untuk tidur dengan cukup sekitar delapan jam setiap harinya.
Baca Juga: 6 Gambaran Neraka Menurut Al-Qur’an Hadits, Panasnya 70 Kali dari Api Dunia
2. Jangan lewatkan sarapan, makan siang, dan makan malam
