Network
Memang terdengar aneh, tapi ini adalah kunci penting, bagi yang melakukan aktifitas fisik di luar.
Usahakan untuk membawa bekal dari rumah sendiri karena lebih sehat dan higenis.
Hal ini menghindarkan kita dari memilih makanan yang bisa merusak program diet.
Baca Juga: 5 Tanda Serangan Jantung Saat Olahraga, Waspadai Sakit Kepala
6. Menimbang berat badan di pagi hari
Orang yang menimbang berat badan di pagi hari, cenderung lebih cepat berhasil saat diet.
Dengan menimbang berat badan setiap hari kamu bisa mengetahui apakah program diet berhasil atau tidak.
Menimbang badan di pagi hari, maka orang tersebut akan lebih giat dalam berolahraga.***
