Network
RINGTIMES BALI - Ternyata ada beberapa tanda dari serangan jantung saat Anda olahraga, salah satunya seperti sakit kepala.
Perlu Anda ketahui bahwa pengidap penyakit jantung serta orang yang berisiko terkena penyakit jantung seperti perokok, punya diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, kegemukan, dan berasal dari keluarga penderita penyakit jantung perlu mewaspadai serangan jantung saat olahraga.
Terlebih lagi bagi Anda yang memiliki lebih dari faktor risiko penyakit jantung di atas.
Jika Anda baru merencanakan program olahraga, coba awali dengan olahraga berintensitas ringan untuk menimalkan risiko serangan jantung.
Konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan arahan porsi yang tepat dan aman.
Baca Juga: 5 Bahaya Kunyit yang Jarang Diketahui, Bisa Sebabkan Batu Ginjal Hingga Kematian
Melansir Healthline, olahraga sangat penting untuk membantu mencegah penyakit jantung. Aktivitas fisik ini umumnya aman bagi kebanyakan orang, tetapi ada beberapa pengecualian.
Selain itu, pastikan Anda mengetahui tanda-tanda serangan jantung saat olahraga berikut:
1. Dada terasa tidak nyaman
Sebelum terjadi serangan jantung dengan gejala sakit dada yang intens dan tiba-tiba, sebelumnya penderita rasa tidak nyaman di bagian dada.
