Network
Kebiasaan pagi hari yang harus dilakukan untuk cepat turunkan berat badan adalah selalu minum air putih yang banyak.
Ketika bangun tidur dan sebelum sarapan pagi hendaknya minum air putih sebanyak 2 gelas air putih baik hangat maupun air dingin.
Air mineral dikonsumsi secara rutin untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang saat tidur dan melakukan aktivitas berat lainnya.
Baca Juga: 9 Cara Pria Meningkatkan Gairah Seksual, Salah Satunya Berjemur
4. Olahraga pagi
Olahraga pagi justru sangat dianjurkan kepada semua orang agar tubuh lebih segar dan badan bisa tampak kurus dan ideal.
Ternyata kebiasaan olahraga pagi hari dapat mengendalikan stres, suasana hati menjadi tenang, hingga tubuh secara cepat membakar lemak dan kalori yang ada dalam perut.
5. Siapkan bekal makan siang
Kebiasaan pagi hari yang harus disiapkan ialah selalu siapkan bekal di siang hari.
Baca Juga: 3 Manfaat Jalan Jinjit untuk Kecantikan, Bisa Mengencangkan Bokong
