RINGTIMES BALI – Berjemur di pagi hari merupakan salah satu aktivitas baik untuk menjaga kesehatan tubuh seseorang.
Tubuh yang tidak mendapatkan cukup sinar matahari akan mengalami berbagai masalah kesehatan seperti kanker usus besar maupun depresi.
Dengan demikian, berjemur di pagi hari memiliki peran penting bagi tubuh. Ketika kulit terpapar sinar matahari, tubuh akan mulai memproduksi vitamin D atau juga dikenal vitamin sinar matahari.
Baca Juga: Perut Kembung Dapat Menandakan Infeksi Pencernaan hingga Kanker Usus Besar
Baca Juga: 6 Gejala Kanker Usus Besar, Waspadai Pendarahan Rektum
Hal tersebut sangat penting dalam berfungsinya banyak organ dan jaringan pada tubuh manusia.
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Bright Side, terdapat beberapa alasan penting seseorang harus berjemur di pagi hari antara lain:
1. Mencegah tulang keropos
Salah satu pentingnya berjemur di bawah sinar matahari yaitu dapat mencegah tulang menjadi keropos.
Baca Juga: 6 Tanda Bahaya yang Menunjukkan Kanker Usus Besar, Salah Satunya Sakit Perut