Network
RINGTIMES BALI - Ternyata terdapat beberapa kebiasaan buruk yang bisa menjadi penyebab Anda memiliki tubuh yang gemuk.
Memiliki berat badan ideal adalah impian setiap orang. Menurunkan berat badan merupakan tantangan yang sangat luar biasa.
Anda merasa sudah rajin berolahraga dan melakukan program diet, tetapi berat badan tidak turun. Malahan, semakin naik.
Ternyata ada banyak faktor yang melatarbelakangi berat badan yang meningkat, olahraga dan diet yang tak dipantau dengan baik. Selain itu juga, ada kebiasaan-kebiasaan buruk yang membuat kamu bertambah gemuk babes .
Baca Juga: 9 Cara Hilangkan Perut Buncit Tanpa Diet
Dikutipr Ringtimesbali.com dari laman Instagram @wawsehat pada 25 Mei 2021, berikut adalah kebiasaan di pagi hari yang membuat tubuh menjadi gemuk.
1. Bangun kesiangan
Idealnya seseorang tidur antara enam hingga delapan jam setiap harinya. Namun ketika tidur lebih dari delapan jam setiap harinya, maka ia akan beresiko gemuk.
2. Malas merapikan tempat tidur
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation menemukan bahwa seseorang yang malas merapikan dan menata tempat tidur akan beresiko mengalami gemuk atau obesitas.
