Network
RINGTIMES BALI - Menurunkan berat badan terkadang terasa mustahil untuk apa pun tujuannya.
Padahal, mengurangi berat badan beberapa kilogram tidak harus sepenuhnya mengubah pola makan dan gaya hidup saat ini.
Faktanya, membuat beberapa perubahan kecil pada rutinitas pagi dapat membantu menurunkan berat badan Anda dan mempertahankannya.
Baca Juga: Lirik Lagu ‘Psychosocial’ dari Slipknot
Berikut ini adalah beberapa kebiasaan pagi sederhana yang baik dimasukkan ke dalam keseharian Anda untuk membantu upaya penurunan berat badan:
Dilansir Ringtimesbali.com dari kanal Youtube Saddam Ismail, berikut ini kebiasaan dinpagi hari yang dapat membantu menurunkan berat badan.
1. Berjemur di bawah sinar matahari
Seperti yang kita ketahui, bahwa sinar matahari pagi memiliki banyak manfaat.
Penelitian yang pernah dilakukan mengatakan bahwa seseorang yang berjemur di bawah sinar matahari pagi akan melancarkan metabolisme tubuh serta membakar lemak jauh lebih efektif.
Baca Juga: Pasien Covid-19 India Terus Terjangkit Infeksi Jamur, Tercatat lebih dari 250 Kasus Kematian
