Network
Baca Juga: 6 Cara Sederhana Turunkan Lemak Perut, Salah Satunya Kurangi Konsumsi Karbohidrat
2. Kurang minum air putih
Kurang minum bisa menyebabkan haus tapi kadang, rasa haus ini bisa disalahartikan sebagai tanda lapar.
Dalam sebuah penelitian, minum dua cangkir air sebelum sarapan bisa membantu 22 persen kalori saat makan daripada orang yang tidak minum air.
3. Menjadi terlalu sosial
Jika Anda terlalu sosial kebiasaan ini bisa membuat Anda gemuk.
Sebab acara-acara dalam situasi sosial sering melibatkan acara makan-makan yang dengan mudah menambah kalori Anda.
Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Nasi Sisa Kemarin untuk Kesehatan, Tidak Buat Gemuk dan Kulit Lebih Sehat
Apalagi jika makan bersama pasti makanan akan terasa lebih enak sehingga susah untuk mengontrol diri.
4. Duduk terlalu lama
