Network
Ini kelihatannya sederhana, hanya saja mencuci tangan dengan benar telah terbukti dapat mencegah penularan berbagai penyakit infeksi.
Waktu penting untuk mencuci tangnaadalah sebelum makan, sebelum memasak, dan juga menyiapkan makanan.
Anda juga harus mencuci tangan dengan benar setelah buang air kecil atau besar, setelah bersentuhan dengan hewan peliharaan dan saat pulang ke rumah setelah bepergian.
Minum air yang sudah di masak
Kuman hidup di dalam air bahkan hingga suhu mencapai 700 derajat celcius. Karena itu, usahakan selalu mengonsumsi air yang telah dimasak hingga mendidih.
Kemudian, dinginkan air terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya. Saat menyikat gigi, gunakan air matang untuk berkumur. Ini menjauhkan anda dari kuman-kuamn jahat yang bisa menghancurkan sistem pencernaan.
Baca Juga: Diare Menyerang Balita, Beri Buah Pisang Sebagai Pengganti Elktrolit
Baca Juga: 5 Resep Praktis Makanan Sehat yang Dapat Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
Buah, sayuran di Cuci bersih sebelum makan
Bakteri dan kuman juga hinggap pada buah dan sayuran. Oleh sebab itu sebelum mengonsumsi buah atau sayuran harus dicuci bersih. Di cuci dengan air mengalir, sebelum mengola atau mengonsumsinya
