5 Makanan yang Meningkatkan Risiko Kematian, Berhenti Konsumsi 'Junk Food'

2. Makanan asin

Peneliti menyebutkan bahwa konsumsi makanan dengan garam yang tinggi dapat menyebabkan penyakit kronis. Terlebih mengonsumsinya secara berlebihan.

Penyakit kronis tersebut diantaranya penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker perut. Di mana semuanya berisiko kematian.

Selain itu, konsumsi terlalu banyak garam juga dapat mempercepat proses penuaan pada tingkat sel.

Sekira 70 persen natrium berasal dari makanan kemasan. Sehingga baik untuk mengurangi bahkan berhenti mengonsumsinya.

Baca Juga: 8 Makanan dan Minuman Mengatasi Insomnia, Segera Minum Susu Hangat

Baca Juga: 5 Makanan Terbaik Dikonsumsi saat Menstruasi

Baca Juga: 6 Makanan Penyebab Jerawat, Salah Satunya Cokelat

3. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji atau junk food dapat meningkatkan risiko kanker, di mana penyakit ini tergolong sebagai yang paling mematikan di dunia.