5 Makanan yang Meningkatkan Risiko Kematian, Berhenti Konsumsi 'Junk Food'

Sama halnya dengan makanan manis dan asin, apabila keduanya adalah melalui proses olahan. Maka dapat menyebabkan kanker.

Sehingga baik untuk mengurangi konsumsinya, agar tetap sehat.

4. Daging olahan

Sosis dan hot dog adalah contoh makanan yang berasal dari daging yang diolah. Peneliti menyebutkan bahwa mengonsumsinya dapat meningkatkan risiko kematian dini.

Hal ini berdasarkan pada penelitian yang dilakukan pada lebih dari setengah juta orang.

Di mana orang yang mengonsumsi dagong olahan, berisiko 72 persen terkena penyakit jantung dan 11 persen terkena kanker. Di mana keduanya sangat berisiko kematian.

5. Makanan tinggi lemak trans

Mengonsumsi makanan yang tinggi akan lemak trans dapat berisiko kematian. Sebab dapat memicu penyakit jantung, stroke, hingga diabetes tipe 2.

Peneliti pun menyebutkan bahwa menghindari konsumsi makanan dengan lemak trans, dapat membuat Anda hidup lebih lama.***