Network
RINGTIMES BALI – Jerawat memang menjadi hal yang sangat menjengkelkan dan juga merusak penampilan.
Sebenarnya jerawat disebabkan oleh berbagai hal seperti stres, kurang menjaga kebersihan, hormonal, ataupun hal-hal lain juga dapat memicu timbulnya jerawat.
Tetapi menurut Dr. Ema Surya Pertiwi yang dikutip Ringtimesbali.com dari kanal YouTube pribadinya Emasuperr pada 27 Maret 2021, penyebab utama jerawat adalah makanan.
Berikut beberapa makanan yang dapat menyebabkan jerawat meningkat:
Baca Juga: 7 Manfaat Lidah Buaya yang Jarang Diketahui, Bisa Memperlambat Penyebaran Kanker Payudara
Baca Juga: Manfaat Minum Air Panas Bagus untuk Kesehatan
1. Biji-bijian dan karbohidrat olahan
Contoh makanannya seperti kacang goreng kacang rebus kacang panggang almond dan biji-bijian lainnya.
Untuk makanan karbohidrat olahan itu seperti roti putih, roti tawar, roti gandum, donat, dan segala macam brownies.
Ada penelitian juga yang mengatakan bahwa gula dapat meningkatkan jerawat sebesar 30 persen. Sebab karbohidrat olahan dapat meningkatkan insulin dan juga kadar gula yang dapat memicu timbulnya jerawat.
