8 Makanan dan Minuman Mengatasi Insomnia, Segera Minum Susu Hangat

- 29 Maret 2021, 07:54 WIB
Ilustradi imsomnia, berikut 8 makanan dan minuman untuk mengatasi insomnia.
Ilustradi imsomnia, berikut 8 makanan dan minuman untuk mengatasi insomnia. /cottonbro/pexels

RINGTIMES BALI - Setiap orang pasti sangat terganggu jika kesulitan tidur atau insomnia.

Saat ini banyak sekali orang yang mengalami insomnia entah disebabkan oleh faktor lingkungan ataupun beberapa faktor lainnya.

Dan insomnia tidak mengenal usia bisa terjadi pada anak muda, orang dewasa, maupun lansia.

Baca Juga: 6 Dampak Buruk Akibat Makan Tidak Teratur, Bisa Bikin Berat Badan Naik

Baca Juga: Penyebab Pecahnya Gendang Telinga, Salah Satunya Ledakan Bom

Selain insomnia dapat menyebabkan timbulnya beberapa penyakit insomnia juga akan mengganggu aktivitas keesokan harinya. Hal ini disebabkan oleh kurangnya energi tubuh akibat tidak bisa tidur semalaman.

Tetapi ada makanan dan minuman yang dapat mengatasi insomnina yang dikutip Ringtimesbali.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada 28 Maret 2021.

Tetapi perlu diingat makanan dan minuman ini tidak langsung akan menyembuhkan insomnia begitu Anda selesai memakannya.

Baca Juga: 6 Makanan Penyebab Jerawat, Salah Satunya Cokelat

Baca Juga: 20 Makanan Tinggi Protein, Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x