Network
RINGTIMES BALI - Diabetes adalah salah satu penyakit yang berbahaya. Di mana terjadi karena kadar gula darah.
Terdapat beberapa kebiasaan yang menentukan kadar gula darah, salah satunya makan. Saat Anda makan, tubuh akan mengolah gula dalam makanan menjadi bahan bakar untuk sel.
Dalam hal ini, insulin bertugas untuk memberi jalan untuk glukosa masuk ke dalam dan menjadi energi. Saat hal ini tidak berjalan dengan semestinya, maka kadar gula meningkat dan Anda terkena diabetes.
Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, terdapat beberapa kebiasaan sehat yang dapat diterapkan untuk mencegah diabetes, diantaranya:
Baca Juga: 6 Kebiasaan Terburuk Penyebab Diabetes, Perhatikan Duduk Terlalu Lama di Depan TV
Baca Juga: 5 Minuman Pengontrol Gula Darah pada Diabetes, Salah Satunya Jus Pare
1. Selalu Sarapan
Sarapan adalah salah satu kebiasaan sehat yang penting untuk tubuh. Bahkan jika melewatkan sarapan, Anda dapat mengalami hipoglikemia atau gula darah terlalu rendah.
Hipoglikemia yang kronis dapat menyebabkan kejang, koma, hingga kematian. Dalam hal ini, meski diabetes diakibatkan oleh kadar gula darah yang tinggi.
