Network
RINGTIMES BALI – Teratai memiliki nama ilmiah Nolumbo Nucifera. Ternyata akar teratai juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh seseorang.
Selain itu akar teratai juga sangat dihargai oleh kebudayaan Cina maupun Jepang sebagai keperluan budaya tersebut.
Teratai ternyata memiliki rimpang dan umbi yang dapat dikonsumsi oleh manusia dan sangat baik untuk tubuh.
Baca Juga: 9 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Jantung
Baca Juga: 7 Manfaat Begadang, Walaupun Dikenal Buruk Tapi Bisa Mencerdaskan Otak
Negara Asia telah memanfaatkan akar teratai sebagai obat-obatan tradisional dan bahan pelengkap pembuatan salad.
Dilansir Ringtimesbali.com dari akun Youtue Ewako List, akar teratai memiliki kandungan seperti vitamin B1, Vitamin C, Kalsium, Zat Besi, Fosfor, Mangan, Tembaga, Karbohidrat, dan Protein yang sangat baik dicerna oleh tubuh.
1. Mencegah anemia
Akar teratai yang diolah menjadi berbagai masakan misalnya sup sangat baik untuk kesehatan wanita untuk penderita anemia.
Baca Juga: 12 Manfaat Manggis, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung
Baca Juga: 9 Manfaat Soda Kue, Bisa Menurunkan Risiko Gagal Ginjal
Apalagi ketika wanita yang sedang menstruasi, akar teratai sangat baik untuk dikonsumsi sebab akan dapat menghilangkan rasa nyeri.
2. Mengatasi sembelit
Akar teratai yang diolah seperti jus dapat mengatasi rasa sembelit. Penelian membuktikan dengan jus teratai dapat berfungsi menormalkan perut dan membuat dingin perut.
Karena akar teratai mengandung serat, maka jus akar teratai akan mencegah terjadinya sembelit maupun mencegah terjadinya diare.
3. Melindungi jantung
Akar teratai memiliki kandungan seperti B kompleks seperti denam, deacin, asam kolat yang dapat melindungi kesehatan jantung serta mengendalikan kesehatan jantung.
Cara mengkonsumnya ialah campur akar retai dengan sedikit jahe yang kemudian digeprek dan tambahi air hangat secukupnya.
4. Mengurangi lendir
Kandungan vitamin C dalam akar teratai sangat berguna untuk mengurangi lendir berlebihan pada sistem pernafasan maupun dalam tubuh seseorang.
Akar teratai akan membantu mengeluarkan dahak berlebihan dalam paru-paru sehingga dapat digunakan sebagai obat asma, flu, bronchitis, dan TBC.***
