Network
RINGTIMES BALI – Pepaya selain memiliki rasa yang enak, juga dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan, salah satunya jantung.
Pepaya mengandung banyak nutrisi, utamanya beta-karoten, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Dilansir Ringtimesbali.com dari laman Medical News Today, berikut beberapa manfaat buah pepaya untuk kesehatan:
Baca Juga: 8 Cara Mencegah Penyakit Jantung, Perhatikan Kesehatan Gusi
Baca Juga: 12 Manfaat Manggis, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung
1. Pencernaan
Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu pencernaan. Bahkan bisa digunakan sebagai pelunak daging.
Pepaya juga tinggi serat dan kandungan air. Keduanya dapat membantu mencegah sembelit dan meningkatkan keteraturan serta saluran pencernaan yang sehat.
2. Penyakit jantung
Kandungan serat, potasium, dan vitamin dalam pepaya semuanya membantu menangkal penyakit jantung.
