Network
Asupan vitamin K yang rendah telah dikaitkan dengan risiko patah tulang yang lebih tinggi. Mengonsumsi vitamin K penting untuk kesehatan tubuh.
Vitamin K dapat meningkatkan kalsium penyerapan dan dapat mengurangi ekskresi urin kalsium.
Dengan kata lain, terdapat lebih banyak kalsium dalam tubuh untuk memperkuat dan membangun kembali tulang.
6. Mencegah asma
Risiko terkena asma lebih rendah pada orang yang mengonsumsi nutrisi tertentu dalam jumlah tinggi.
Beberapa nutrisi tersebut antara lain beta-karoten yang terkandung dalam makanan seperti pepaya, aprikot, brokoli, melon, labu, dan wortel.
7. Menyembuhkan luka
Ketika digunakan secara topikal, pepaya tumbuk tampaknya bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka dan mencegah infeksi pada area yang terbakar.
Para peneliti percaya bahwa enzim proteolitik chymopapain dan papain dalam pepaya bertanggung jawab atas efek menguntungkannya.
Salep yang mengandung enzim papain juga telah digunakan untuk mengobati ulkus dekubitus (luka baring).
