Network
RINGTIMES BALI – Menjaga tingkat metabolisme tubuh sangatlah penting bagi Anda yang merencanakan menurunkan berat badan dan mempertahankannya.
Namun, kenyataannya beberapa kesalahan gaya hidup bisa saja memperlambat metabolisme Anda.
Jika Anda secara terus-menerus melakukan gaya hidup yang salah, ini akan mempersulit upaya Anda untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: 6 Makanan yang Dapat Tingkatkan Metabolisme serta Turunkan Berat Badan
Baca Juga: Hindari 5 Kebiasan Buruk Ini Ketika Olahraga di Pagi Hari
Bahkan akan membuat Anda lebih rentan mengalami kenaikan berat badan di masa mendatang.
Dilansir Ringtimesbali.com dari laman Healthline, Berikut adalah 6 kesalahan gaya hidup yang bisa memperlambat metabolisme tubuh.
1. Makan terlalu sedikit kalori
Kebiasaan ini bisa menyebabkan penurunan yang cukup besar dalam metabolisme tubuh. Ketika Anda menurunkan asupan kalori secara drastis, tubuh Anda akan bereaksi terhadap sedikitnya asupan makanan dan akan menurunkan laju pembakaran kalori.
