Network
RINGTIMES BALI – Merasa gemetar usai berolahraga berat mungkin adalah hal yang biasa. Terlebih bagi Anda yang baru memulai olahraga lagi setelah sekian lama tak aktif melakukannya.
Namun, perlu Anda perhatikan jika efek gemetar ini terus terjadi secara berlanjut atau tak berhenti dalam waktu yang cukup lama usai berolahraga.
Karena, dalam beberapa kasus mengalami gemetar usai olahraga bisa mengindikasikan masalah yang lebih serius.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus 2021, Harus sering Olahraga Supaya Kesehatan Terjaga
Perlu juga bagi Anda untuk memperhatikan kebiasaan sebelum atau sesudah berolahraga. Ini dapat menentukan alasan di balik Anda menjadi gemetar usai berolahraga.
Dilansir Ringtimesbali.com dari laman Healthline pada Sabtu, 27 Februari 2021, ada 5 penyebab yang memungkinkan Anda mengalami gemetar usai berolahraga.
1. Kelelahan otot
Kelelahan otot biasanya menjadi penyebab umum Anda gemetar usai olahraga. Selama aktivitas fisik, sistem saraf pusat Anda melepaskan motorik untuk mengontraksikan otot Anda.
Baca Juga: Manfaat Olahraga Yoga, Dapat Mengatasi Stres di Masa Pandemi Covid-19
