Network
RINGTIMES BALI - Makanan dengan tinggi natrium dapat menaikkan tekanan darah.
Hal ini dikarenakan tambahan garam dapat menambah cita rasa.
Dalam hal ini, natrium dalam darah memicu lebih banyak air yang masuk ke pembuluh darah. Selanjutnya dapat meningkatkan volume darah di dalamnya. Sehingga dapat menaikkan tekanan darah.
Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, terdapat beberapa makanan yang perlu Anda waspadai karena tinggi natrium, diantaranya:
Baca Juga: 7 Makanan Terbaik Turunkan Tekanan Darah
Baca Juga: 5 Cara Mudah Menurunkan Tekanan Darah dengan Cepat, Perbaiki Posisi Duduk
1. Daging Olahan
daging olahan seperti sosis dan hotdog memiliki kandungan ratusan miligram natrium. Kandungan natrium yang tinggi dalam makanan dapat menaikkan tekanan darah.
Anda dapat mengurangi konsumsi daging olahan. Saat membuat roti isi, Anda dapat mengganti sosis dengan dada ayam atau potongan ikan tuna.
