Network
Sehingga baik untuk Anda mengganti sumber karbohidrat dengan selain roti. Jagung dan ubi bisa menjadi alternatif.
4. Pizza
Pizza dapat menambah berat badan dan mengganggu kesehatan jantung.
Hal ini disebabkan tambahan makanan di atas pizza umumnya tinggi natrium yang berbahaya untuk tekanan darah.
Keju asin hingga pepperoni yang biasa ditemukan di atas pizza mengandung natrium yang tinggi. Satu potong pizza bisa mengandung lebih dari 700 miligram natrium.
Saat memesan pizza, utamakan untuk memilih pizza dengan lebih banyak sayur dibanding keju untuk bagian atasnya. Guna mengurangi konsumsi natrium berlebih.
5. Sup dengan Bumbu Kemasan
Jarang disadari, ternyata satu cangkir sup ayam dengan bumbu kemasan mengandung 1.000 miligram sodium.
Anda perlu kembali memperhatikan komposisi bumbu sup ayam yang biasa dikonsumsi.
Bumbu jadi yang biasa dibeli umumnya tinggi natrium dan sodium, guna menambah cita rasa makanan. Baik untuk menemukan bumbu jadi yang mengandung kaldu yang rendah natirum.
