Network
2. Ayam
Anda perlu mewaspadai saat membeli ayam beku. Sebab umumnya ayam tersebut diasinkan, sehingga memiliki tambahan garam.
Hal ini dilakukan agar ayam terlihat lebih montok dan menarik. Mereka juga melakukannya untuk mengawetkan ayam.
Namun, mereka juga menambahkan air dalam suntikan garam untuk mengawetkan ayam. Sehingga menambah berat ayam, tapi tidak dengan daging, melainkan air.
Baca Juga: 10 Gejala Tekanan Darah Rendah, Nomor 6 Paling Berbahaya
Baca Juga: 4 Kebiasaan Sehat Dapat Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Cobalah Jalan Kaki
Baca Juga: 3 Minuman Terburuk Pemicu Tekanan Darah Tinggi, Hindari Minuman Bersoda
3. Roti
Beberapa jenis roti memiliki kandungan natrium yang tinggi, bisa mencapai 230 miligram natrium, yakni 15 persen dari 1.500 miligram yang merupakan batas maksimal asupan natrium perharinya.
Dalam hal ini, perlu Anda pertimbangkan lagi untuk mengonsumsi roti isi. Sebab selain daging olahan, roti isi juga menggunakan dua buah roti.
