5 Hal Berikut Dapat Menguatkan Otak, Salah Satunya Minuman Beralkohol

RINGTIMES BALI – Mudah melupakan sesuatu disebabkan karena melemahnya kinerja otak.

Minuman beralkohol ternyata memiliki peran dalam membantu menguatkan otak.

Hal ini karena alkohol meningkatkan HDL dan mengurangi risiko penggumpalan darah yang dapat menghambat kinerja otak.

Baca Juga: Simak 5 Makanan yang Dapat Mencerdaskan Otak, Salah Satunya Keju

Kelupaan yang parah biasanya disebut pikun, ini biasanya menyerang seseorang yang sudah berusia lanjut, namun tidak menutup kemungkinan kalangan muda bisa terserang penyakit pikun.

Menurut Penulis buku Ageless Memory: Simple Secrets for Keeping Your Brain Young, Harry Lorayne mengatakan untuk mempertajam ingatan adalah dengan membentuk otak.

Dilansir Ringtimesbali.com dari Thehealthy.com, membentuk dan mengasah otak bisa melalui beberapa latihan.

Baca Juga: 7 Manfaat Membaca Bagi Tubuh, Salah Satunya Tingkatkan Daya Ingat

1. Bermain teka-teki silang

Meningkatkan daya ingat bisa dengan menjaga otak agar tetap fit misalnya melakukan aktivitas baru yang menguji berbagai keterampilan.