Network
Tidak disarankan untuk minum berlebihan, cukup dengan latihan ringan seperti minum 1 gelas wine per hari.
4. Bermain video game
Menurut seorang profesor di Departemen Psikologi dari University of Illinois, Arthur Kramer, Ph. D., menyebutkan permainan strategi seperti “Rise of Nations” mampu meningkatkan kinerja otak.
Baca Juga: Jenis Ikan Tuna yang Dapat Merusak Perkembangan Otak dan Sistem Saraf Bayi, Ibu Hamil Wajib Baca
Mainkanlah sebuah permainan yang memerlukan kinerja otak lebih banyak untuk mengasah daya ingat dan kekuatan pikiran, misalnya permainan tantangan.
5. Olahraga
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, kecantikan, termasuk kesehatan otak dan pikiran.
Olahraga dapat meningkatkan faktor pertumbuhan yang mendukung kelangsungan hidup dan pertumbuhan sel neuron atau sel otak.
Baca Juga: 8 Manfaat Melakukan Hubungan Seks di Pagi Hari, Salah Satunya Baik Untuk Otak
Olahraga juga meningkatkan pertumbuhan pembuluh darah untuk menyediakan oksigen dan bahan bakar menuju otak.
