8 Manfaat Kuning Telur, Salah Satunya Bantu Perkembangan Otak Anak

- 3 Februari 2021, 13:45 WIB
8 Manfaat Kuning Telur, Salah Satunya Bantu Perkembangan Otak Anak.
8 Manfaat Kuning Telur, Salah Satunya Bantu Perkembangan Otak Anak. /Freepik

RINGTIMES BALI – Telur merupakan salah satu makanan hewani yang kaya protein dan bisa menjadi pilihan asupan harian yang sehat. Baik putih telur maupun kuning telur memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.

Ternyata kuning telur memiliki kandungan yang lebih baik daripada putih telur. Kuning telur memiliki kandungan kalori yang lebih besar daripada putih telur.

Selain itu, kuning telur lebih kaya mineral dan vitamin seperti vitamin B6, vitamin B12, vitamin A, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K.

Baca Juga: 8 Manfaat Biji Nangka bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Menular

Kandungan zat besi dalam kuning telur yaitu sekitar 93 persen dibandingkan dengan putih telur yang hanya sekitar tujuh persen saja.

Kuning telur juga menyimpan kandungan bermanfaat lainnya seperti karetanoid, asam folat, kolin, dan lainnya.

Dilansir Ringtimes Bali dari kanal youtube Pesona Dewasa, berikut beberapa manfaat mengonsumsi kuning telur bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui diantaranya:

Baca Juga: Simak, Manfaat Telur Puyuh untuk Jantung dan Menunda Penuaan Dini

1. Pertumbuhan otak

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x