6 Makanan Pembakar Lemak dengan Cepat Bagi Pelaku Diet, Salah Satunya Cabai

Pelaku diet juga boleh mengonsumsi cokelat hitam sebab mengandung 70 persen kakao yang mampu membantu dalam menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian menunjukan bahwa dengan mengonsumsi cokelat hitam dapat mengurangi lingkar pinggang dalam seminggu.

Cokelat hitam memiliki sifat anti-inflamasi serta membantu sensitivitas insulin yang akan mempengaruhi cara tubuh dalam menyimpan lemak.

Baca Juga: Tips Turunkan Berat Badan Menurut Sains dan Ahli Gizi

6. Cabai

Cabai juga mampu dalam proses pembakaran lemak, sebab cabai mendapatkan rasa pedasnya dari capsaicin yang dapat mengekang nafsu makan dengan menaikkan suhu tubuh.

Dengan mengonsumsi lebih banyak cabai maupun bahan yang memiliki rasa pedas lainnya seperti paprika mampu membantu melawan lemak dalam tubuh.

Namun, tetap perlu diperhatikan dalam jumlah konsumsinya agar tidak menyebabkan gangguan penyakit yang lain seperti usus buntu atau maag.***