Network
RINGTIMES BALI - Ada lima kebiasaan yang dapat merusak ginjal seperti merokok hingga mengkonsumsi makanan instan. Selain itu, anda wajib mewaspadai kelebihan berat badan.
Kelebihan berat badan dan kebiasaan lainnya, ternyata bisa berkontribusi merusak ginjal. Oleh karena itu, mengurangi atau menghentikan kebiasaan ini dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.
Dikutip Ringtimes Bali dari laman The Healthy pada 1 Februari 2021, Berikut Lima kebiasaan yang merusak ginjal.
Baca Juga: 2 Tanaman Obat Asam Lambung di Rumah, Segera Tanam Jahe dan Jeruk Nipis
1. Dehidrasi
Kurang minum air adalah salah satu kebiasaan yang dapat menyebabkan dehidrasi lalu akan dapat merusak ginjal.
Hanya empat hingga enam gelas air sehari, dapat membuat ginjal Anda mungkin baik-baik saja. Namun delapan gelas juga sama bainya.
Jika Anda tidak minum, tubuh yang mengalami dehidrasi akan lebih sulit menjaga tekanan darahnya. Sementara ginjal sangat sensitif terhadap aliran darah.
Baca Juga: 3 Tanaman Obat Asam Urat di Rumah, Segera Tanam Pohon Sirsak
Tidak perlu mengkhawatirkan tingkat dehidrasi setiap hari, tetapi pastikan Anda minum cukup air setiap harinya.
