Network
Kopi dapat meningkatkan pernapasan Anda, namun tidak untuk jangka yang panjang.
Baca Juga: 7 Tanda Mengonsumsi Kopi Berlebihan, Salah Satunya Diare
4. Ikan Salmon
Kandungan asam lemak omega-3 pada ikan salmon dapat mengurangi peradangan di paru-paru dan menyerang bakteri.
Peradangan merupakan salah satu gejala yang berbahaya bagi penderita asma.
5. Teh Hijau
Kandungan antioksidan pada teh hijau dapat menenangkan tubuh hingga mengurangi peradangan. Antioksidan dapat menjadi antihistamin alami.
Baca Juga: Penyebab Penyakit Diabetes, Batasi 3 Makanan Berikut
Di mana, teh hijau akan memperlambat pelepasan histamin dan zat inflamasi lainnya yang dapat memicu gejala alergi.
Air panas yang digunakan pada teh hijau, baik untuk tenggorokan dan melindungi paru-paru dari iritasi. Hal ini karena air panas dapat menghancurkan selaput lendir.
