Network
RINGTIMES BALI – Penderita diabetes ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah. Beberapa makanan termasuk sayuran tertentu baik untuk dikonsumsi bagi penderita Diabetes.
Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang harus segera ditangani karena bisa menimbulkan komplikasi lain seperti Gagal Ginjal maupun penyakit Jantung.
Beberapa sayuran tertentu memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin K yang dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh penderita diabetes.
Baca Juga: Ampuh Cegah Corona, 3 Sayuran Ini Juga Bisa Sehatkan Paru-Paru
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Boldsky, berikut beberapa sayuran terbaik bagi penderita Diabetes yang dapat menurunkan kadar gula darah.
1. Bayam
Bayam merupakan salah satu sayuran yang dapat menurunkan kadar gula dalam darah sehingga ramah bagi penderita Diabetes.
Sayuran berdaun hijau ini dikenal dengan nilai gizinya yang tinggi dan kaya vitamin K. Dengan mengonsumsi sekitar setengah cangkir daun Bayam yang matang akan memenuhi asupan vitamin K harian. Setiap 100 gram bayam mengandung 483,5 mikrogram vitamin K.
Baca Juga: 5 Sayuran Terbaik Bagi Penderita Diabetes, Bantu Kontrol Kadar Gula Darah Juga
2. Brokoli
