Network
Baca Juga: 7 Makanan Laut Terbaik untuk Kesehatan Jantung, Konsumsi Tiram dan Udang
7. Buah Ara
Buah ara atau lebih dikenal dengan buah tin ini juga baik untuk menjaga kesehatan jantung sehingga berpotensi untuk mencegah penyakit jantung.
Hal ini dikarenakan buah surga ini memiliki kandungan magnesium di dalamnya. Sekitar setengah cangkir buah ara menyediakan sekitar 50 miligram magnesium.
Oleh karena itu, buah ara dianggap sebagai salah satu makanan kaya magnesium yang mencegah serangan jantung dan stroke.***
