Network
RINGTIMES BALI – Tubuh memerlukan nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan dan terhindari dari penyakit berbahaya tertentu. Beberapa makanan tertentu dipercaya baik bagi jantung sehingga dapat mencegah penyakit jantung.
Seperti yang diketahui penyakit jantung berupa serangan jantung maupun stroke merupakan penyakit berbahaya yang tidak boleh diabaikan karena bisa berakibat kematian.
Beberapa makanan terutama yang memiliki kandungan magnesium baik untuk melindungi organ jantung.
Baca Juga: 5 Titik Pada Tubuh Menandakan Penyakit Jantung, Waspadai Bibir Pecah-Pecah Disertai Darah
Menurut penelitian menunjukkan bahwa kandungan magnesium memungkinkan melindungi jantung dari tekanan olahraga pada penderita penyakit jantung akibat berolahraga dalam waktu yang lebih lama.
Penelitian lain oleh Magnesium Interrelationships in Ischemic Heart Disease menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi magnesium memiliki fungsi pembuluh darah yang lebih baik.
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Boldsky, berikut beberapa makanan terbaik untuk mencegah serangan jantung dan stroke yang baik untuk dikonsumsi diantaranya:
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Tekanan Darah Tinggi Bisa Sebabkan Penyakit Jantung, Salah Satunya Acar
1. Bayam
