Network
RINGTIMES BALI –Menjaga kesehatan jantung memang sangat penting. Terlebih lagi, mengingat bahwa memiliki penyakit jantung dapat berisiko mematikan. Beberapa buah tertentu dapat menyehatkan jantung.
Selain sayuran, beberapa buah yang berwarna merah juga dapat memberikan nutrisi yang sehat bagi jantung.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah berwarna merah terbukti dapat menyehatkan jantung.
Baca Juga: 7 Buah Istimewa yang Tercantum dalam Al-Qur’an
Dengan demikian, mengonsumsi buah berwarna merah dapat menjadi salah satu pilihan terbaik lainnya karena termasuk makanan bergizi dan mengandung antioksidan yang kuat.
Selain itu, kandungan likopen dan karotenoid memiliki khasiat bagi kesehatan dan memberikan warna merah pada buah tertentu.
Dengan mengonsumsi makanan atau buah yang berwarna merah dapat memberikan nutrisi yang sehat bagi jantung. Disisi lain, dapat menjaga arteri yang sehat dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
Baca Juga: 5 Buah Terbaik untuk Mencegah Stroke, Salah Satunya Jambu Biji
Dirangkum Ringtimes Bali dari laman Boldsky, berikut beberapa buah berwarna merah yang menyehatkan bagi jantung, diantaranya:
