Network
Es krim merupakan minuman yang banyak diminati masyarakat karena rasanya yang lezat. Meski lezat, es krim ini termasuk minuman yang harus dihindari karena mengandung gula dan lemak jemuh yang dapat menyumbat arteri.
Oleh karenanya, es krim juga merupakan minuman yang bisa memicu peningkatan kadar gula darah. Tidak hanya itu, mengonsumsi es krim secara berlebihan juga dapat menghancurkan reseptor dopamine pada otak.
2. Susu cokelat
Susu memang dipercaya dapat memberikan nutrisi bagi tubuh. Namun, susu coklat merupakan minuman yang tidak baik untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Buah Mengandung Vitamin K dapat Menurunkan Kadar Gula Darah, Salah Satunya Alpukat
Hal ini dikarenakan susu cokelat memiliki kandungan karbohidrat, laktosa, maupun gula tambahan dari campuran cokelat.
Dengan demikian, kandungan tersebut dapat mengakibatkan lonjakan gula darah ganda. Cobalah untuk membatasi minuman susu cokelat ini.
3. Jus jeruk
Buah jeruk merupakan buah yang mengandung antioksidan dan vitamin C. Namun, jeruk juga kaya akan gula dan tidak memiliki nutrisi seperti serat dan protein untuk membantu memperlambat lonjakan gula darah.
Baca Juga: Simak Manfaat Biji Selasih bagi Kesehatan, Dari Mengontrol Gula Darah Hingga Kolesterol
