Network
Dalam satu gelas jus jeruk mengandung 36 gram gula. Terlebih lagi, rasa manis pada jus jeruk merupakan gula fruktosa yang dapat menyebabkan perkembangan lemak perut.
4. Teh botol
Teh merupakan minuman herbal alami yang baik untuk dikonsumsi. Selain itu, teh adalah salah satu minuman penurun berat badan yang baik.
Akan tetapi, teh yang dijual secara komersial dalam kemasan botol atau teh botol memiliki nutrisi yang sama dengan minuman alami tersebut.
Baca Juga: Simak 6 Penyebab Kadar Gula Darah Tinggi yang Wajib Kamu Ketahui
Faktanya, banyak minuman kemasan yang kaya akan gula. Hal tersebut dapat menyebabkan lonjakan gula darah dalam tubuh.
5. Minuman berenergi
Minuman berenergi salah satunya adalah minuman yang mengandung berkafein (dengan 200 miligram kafein) dapat menyebabkan kadar glukosa darah dan insulin melonjak hingga 30 persen menurut para peneliti dari University of Calgary.
Menurut penelitian tersebut, kafein merupakan penyebab ketidakmampuan tubuh untuk bisa menstabilkan gula darah karena stimulant tetap berada dalam sistem selama empat hingga enam jam setelah dikonsumsi.
Baca Juga: Resep Cengkeh untuk Mengontrol Gula Darah Bagi Penderita Diabetes
