Pisang Bisa Sebabkan Lonjakan Gula Darah dan 5 Masalah Kesehatan Lainnya

Pisang memiliki sumber kalium yang baik, namun meski memiliki nutrisi yang baik apabila dikonsumsi berlebihan justru akan menimbulkan masalah.

Efek dari mengonsumsi pisang secara berlebihan juga bisa berakibat hiperkalemia yaitu kondisi yang mengganggu fungsi sel saraf dan otot.

Baca Juga: Simak 6 Penyebab Kadar Gula Darah Tinggi yang Wajib Kamu Ketahui

4. Merusak gigi

Buah pisang yang manis dapat dengan mudah membahayakan kesehatan gigi. Menurut penelitian menunjukkan bahwa pisang dapat merusak gigi lebih banyak daripada cokelat dan permen karet.

5. Sembelit

Menurut penelitian menunjukkan bahwa pisang memiliki sejumlah besar asam tanat yang tersimpan di dalamnya.

Kadar asam tanat yang tinggi dapat menyebabkan masalah sembelit yang serius. Sembelit kronis dapat menyebabkan kerusakan parah pada saluran pencernaan.

Baca Juga: Resep Cengkeh untuk Mengontrol Gula Darah Bagi Penderita Diabetes

Dengan demikian, cobalah untuk tidak memakannya berlebihan.