Network
RINGTIMES BALI – Pisang merupakan buah dengan daging buah yang lezat serta kaya akan nutrisi. Namun, mengonsumsi pisang juga bisa menyebabkan lonjakan gula darah dan beberapa masalah kesehatan lainnya.
Menurut mayo clinic, berbagai macam buah yang mengandung banyak serat dapat membuat seseorang merasa kenyang dan mencegah mengonsumsi camilan tertentu.
Keadaan tersebut baik bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan. Namun, apabila mengonsumsi pisang secara berlebihan maka justru akan mendapatkan sejumlah efek samping tertentu bagi tubuh.
Baca Juga: Efek Positif Buah Kurma Bisa Mengontrol Gula Darah pada Penderita Diabetes
Kandungan kadar gula alami yang tinggi dalam tubuh dapat berbahaya bagi tubuh apabila mengonsumsinya terlalu banyak.
Hal tersebut dapat menyebabkan lonjakan gula darah dalam tubuh. Tidak semua pisang memiliki manfaat dan risiko yang sama karena juga bergantung pada tingkat kematangan, jenis pisang, dan hal lainnya.
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Eat This No That, berikut beberapa masalah kesehatan yang ditimbulkan dari mengonsumsi pisang secara berlebihan.
Baca Juga: Atasi Diabetes dengan Jus Pare, Dapat Menurunkan Gula Darah Hingga Kolesterol Tinggi
1. Bertambah gemuk
Pisang memiliki kandungan serat yang dapat membuat seseorang tetap kenyang dan dapat menurunkan berat badan.
