Network
Kandungan isoflavon juga membuat susu kedelai menyehatkan bagi jantung. Selain itu kandungan omega-3 di dalamnya juga bermanfaat bagi kesehatan jantung.
3 Menurunkan Berat Badan
Susu kedelai sendiri kaya akan serat probiotik, jika dikonsumsi akan membuat kita merasa kenyang lebih lama. Selain itu juga membantu melancarkan sistem pencernaan. Sehingga cocok bagi program menurunkan berat badan dan mengurangi risiko obesitas.
4 Melindungi Tulang dan Gigi
Sebagai salah satu sumber kalsium, susu kedelai dapat membantu agar tulang dan gigi tidak mudah keropos. Dianjurkan bagi usia lanjut untuk melindungi dari osteoporosis.
Baca Juga: 10 Manfaat Kacang Polong Putih Bagi Kesehatan Tubuh
5 Mengurangi Gejala Menopause
Susu kedelai juga dikenal dapat mengurangi gejala menopause. Kandungan isoflavon yang tinggi dalam susu kedelai dapat mempertahankan kadar estrogen pada wanita. Terbukti dapat mengurangi gejala-gejala menopause dini.
6 Dapat Mencegah Kanker
Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, susu kedelai dipercaya memiliki potensi untuk mencegah kanker dengan menangkal radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel.
