Network
Salah satu efek samping dari mengonsumsi kopi ialah dapat menekan rasa lapar.
Ketika Anda berhenti konsumsi kopi, tentu rasa lapar itu akan kembali dan Anda akan memiliki nafsu makan yang lebih tinggi dibandingkan yang sebelumnya.
3. Anda Dapat Tidur Lebih Nyenyak
Menurut Journal of Clinical Sleep Medicine tahun 2013, ditemukan bahwa asupan kafein saat mengonsumsi kopi enam jam sebelum tidur, dapat menyebabkan insomnia.
Baca Juga: 2 Minuman untuk Menjaga Kesehatan Hati, Cukup Konsumsi Kopi
4. Anda Akan Lebih Sering Sakit Kepala
Saat tidak lagi mengonsumsi kopi, tubuh akan kehilangan asupan hormon adrenalin dan dopamin. Keduanya merupakan hormon yang bertindak sebagai stimulan alami.
Sebaliknya, hormon adenosin yang berfungsi untuk membuat tubuh istirahat, meningkat pesat. Sehingga perubahan kimiawi pada otak Anda akan meyebabkan sakit kepala.
Baca Juga: Kopi Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Kronis, Simak 5 Faktanya
5. Anda Dapat Merasa Tidak Enak Badan (tapi tidak untuk waktu yang lama)
