Network
RINGTIMES BALI -Selama ini kopi sangat identik dengan minuman para lelaki, padahal jelas kopi tidak bergender dan manfaat kopi baik untuk siapa saja. Bahkan manfaat minum kopi hitam sangat besar terutama bagi kesehatan dan kecantikan wanita
Kopi sarat akan antioksidan yang dpat membantu tubuh menangkal radikal bebas dengan kandungan magnesium , kalium, niasin, kolin, vitamin B2 dan riboflavin. Untuk mendapatkan segudang khasiat kopi ini dianjurkan tidak mencampurkan gula putih dan tidak lebih dari dua sampai tiga gelas sehari. Manfaat minum kopi hitam yang sudah diketahui banyak orang membuat sebagian besar orang menyarankan untuk mengkonsumsi kopi hitam.
Ada berbagai alasan kenapa wanita disarankan mengkonsumsi kopi hitam. Sebagaimana dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Brosis pada 26 Desember 2020, berikut 7 manfaat minum kopi hitam bagi kecantikan wanita.
Baca Juga: 8 Bahaya Minum Kopi Sachet yang Perlu Anda Tahu, Salah Satunya Memicu Kanker
1.Meningkatkan Konsentrasi
Kopi sangat disarankan diminum oleh wanita karir atau mereka yang membutuhkan konsentrasi penuh dalam kegiatan sehari-hari. Itu kenapa banyak orang mengkonsumsi kopi sesaat sebelum memulai pekerjaan. Selain memberikan energi, kopi dipercaya bisa memberi kekuatan agar yang meminumnya lebih fokus.
2.Mengurangi Depresi
Seperti diketahui, wanita paling rentan terkena depresi yang disebabkan oleh berbagai hal. Penelitian mengungkapkan bahwa wanita yang rajin meminum kopi resiko terkena depresi sepuluh kali lebih rendah dari wanita yang tidak mengkonsumsinya. Kopi yang didalamnya terdapat kafein diketahui memiliki zat antioksidan yang bisa memberi efek rileks jika dikonsumsi dengan baik dan benar.
3. Membakar kalori dan Menurunkan Berat Badan
Untuk perempuan yang sedang menjalani program diet dan penutunan berat badan, maka kopi menjadi satu hal yang tidak boleh dilewatkan. Berdasarkan sebuah studi di Amerika Serikat, kafein terbukti meningkatkan metabolisme tubuh 3-11 persen.
