Network
RINGTIMES BALI - Tidak sedikit orang yang gemar meminum kopi, dari anak muda hingga orang tua. Kopi memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan fungsi kerja otak hingga dapat menurunkan risiko stres.
Akan tetapi, tentu saja kopi juga memiliki beberapa efek samping seperti sulit tidur ataupun gangguan pencernaan.
Mempertimbangkan dampak negatif dari kopi, banyak orang berusaha untuk mengurangi atau bahkan berhenti mengonsumsi kopi.
Baca Juga: 3 Minuman Terburuk Pemicu Penyakit Asam Lambung, Salah Satunya Kopi
Dilansir Ringtimes Bali dari thehealhty.com, Terdapat beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh bila mengurangi konsumsi kopi, diantaranya:
1. Anda Dapat Menurunkan Berat Badan
Terdapat beberapa kopi yang mengandung kadar gula yang tinggi. Menurut studi di Public Health tahun 2017, ditemukan bahwa dua pertiga dari orang yang mengonsumsi kopi, kerap menambahkan gula atau krim di cangkirnya.
Dengan mengurangi konsumsi kopi, tentu di saat yang sama anda akan mengurangi konsumsi gula.
Baca Juga: Mengandung Kafein, Efek Samping Minum Kopi Terlalu Banyak
2. Anda Dapat Menaikkan Berat Badan
