Network
RINGTIMES BALI – Bagi seorang wanita, setiap satu bulan sekali pasti 'tamu bulanan' akan datang. Tamu bulanan yang dimaksud ialah menstruasi.
Bagi wanita yang sedang menstruasi pasti gejala-gejala ringan dirasakan oleh tubuh seperti rasa kram, kepala pusing, nafsu makan berkurang dan bertambah, rasa pegal, serta mood yang naik turun.
Hal seperti ini sudah wajar dialami oleh wanita pada umumnya. Bahkan saat menstruasi organ intim (miss V) terasa sakit atau nyeri.
Baca Juga: Lirik lagu 'Primadona Desa' Gambaran Perjuangan Untuk Merebutkan Wanita Cantik
Sebagimana video yang diunggah dalam kanal Youtube Pauline Wahyudi pada, 24 Oktober 2020 yang menjelaskan hal-hal yang harus dihindari saat wanita mengalami menstruasi sebagai berikut.
1. Jangan berdiam diri
Kebanyakan wanita apabila sedang mestruasi datang, ia lebih memilih diam dan tidak mau untuk beraktifitas apapun.
Hal ini merupakan cara yang salah. Seharusnya, jika wanita sedang menstruasi lakukan banyak aktifitas seperti olahraga atau melakukan kegiatan positif lainnya supaya mengurangi rasa kram pada perut dan memperbaiki mood.
Baca Juga: 13 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan, Baik untuk Jantung dan Kolesterol
