Network
RINGTIMES BALI – Buah-buahan dan sayur-sayuran memang pada dasarnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan vitamin pada buah dan sayur tidak bisa diragukan lagi.
Beberapa buah dan sayur pada dasarnya memiliki manfaat masing-masing yang pada intinya dapat menyehatkan tubuh.
Baca Juga: Area Pura Rambutsiwi Terbakar Lantaran Bakar Sampah Sembarangan
Namun taukah anda bahwa buah dan sayur yang berwarna ungu memiliki lebih banyak manfaat bagi tubuh?
Dikutip RINGTIMES BALI dari Pikiran-Rakyat.com melalui situs Boldsky berikut ini merupakan manfaat sayuran dan buah yang berwarna ungu.
- Membuat jantung lebih sehat
Buah berwarna ungu memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol buruk atau LDL dan meningkatkan kolesterol baik atau HDL.
Baca Juga: Hana Hanifah Beri Klarifikasi Soal Dirinya yang Digrebek Polisi Tanpa Busana
Peningkatan kadar kolesterol buruk mengarah pada pembentukan plak di dinding arteri. Hal ini dapat menghambat aliran dara.
Aliran darah yang mengalami penyumbatan akibat kolesterol dapat membuat Anda beresiko besar terkena serangan jantung dan stroke.
