7 Larangan saat Menstruasi, Salah Satunya Makanan Asin

Baca Juga: 13 Manfaat Buah Kelengkeng, Mulai dari Mengobati Insomnia hingga Kanker

5. Dilarang minum susu

Kandungan asam arakidonat pada susu bisa memicu kram pada perut. Selain kram bisa memicu kembung, begah, dan juga mual saat menstruasi.

Maka dari itu hindari minum atau makan yang banyak memproduksi susu. Hal ini dilakukan agar sakit yang dirasa saat mestruasi tidak terlalu parah.

Maka dari itu ganti makanan tersebut dengan mengkonsumsi sea food, kacang-kacangan, alpukat, dan juga sayuran hijau.

Baca Juga: 12 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

6. Memakai pembalut terlalu lama

Bagi wanita menjaga area organ intim sangatlah prioritas. Pada dasarnya, seseorang yang sedang mestruasi alangkah baiknya mengganti pembalut 3-4 jam sekali.

Hal ini dilakukan agar tidak ada infeksi jamur atau bakteri yang masuk pada area miss v seorang wanita.

7. Makanan asin