Dampak Buruk Makanan Cepat Saji bagi Kesehatan Jantung hingga Tulang

- 7 Januari 2021, 11:00 WIB
Dampak Buruk Makanan Cepat Saji bagi Kesehatan Jantung hingga Tulang.
Dampak Buruk Makanan Cepat Saji bagi Kesehatan Jantung hingga Tulang. /Pexels

RINGTIMES BALI – Makanan cepat saji merupakan cara praktis bagi orang yang tidak bisa memasak dan tidak ingin masak, sehingga bisa langsung membeli dan mengonsumsinya. Namun hal tersebut dapat menyebabkan berbagai masalah pada organ jantung, paru-paru, hingga tulang.

Menurut analisis data Food Institute dari Biro Statistik Tenaga Kerja, kaum milenial saja menghabiskan 45 persen dari anggaran makanan mereka untuk makan di luar.

Dibandingkan dengan 40 tahun lalu, rata-rata keluarga di Amerika sekarang menghabiskan setengah anggaran makanan mereka untuk makanan restoran. 

Baca Juga: Efek Buruk Mengonsumsi Jagung secara Berlebihan, Ini Alasannya

Pada tahun 1977, hanya di bawah 38 persen dari anggaran makanan keluarga dihabiskan untuk makan di luar rumah.

Meskipun sesekali makan makanan cepat saji tidak ada salahnya, kebiasaan makan di luar bisa berdampak buruk pada kesehatan. 

1. Efek pada sistem pencernaan dan kardiovaskular

Kebanyakan makanan cepat saji, termasuk minuman dan makanan pendamping, sarat dengan karbohidrat dengan sedikit atau tanpa serat.

Baca Juga: Makanan Ini Tidak Boleh Dicampur dengan Madu, Ada Efek Sampingnya

Ketika sistem pencernaan memecah makanan ini, karbohidrat dilepaskan sebagai glukosa (gula) ke dalam aliran darah. Akibatnya, gula darah akan meningkat.

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x