5 Manfaat Semangka untuk Kesehatan Tubuh, Mulai Jantung hingga Kanker

Baca Juga: 10 Manfaat Jeruk Purut, Mulai Mengobati Batuk hingga Mencegah Kanker

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu di dunia.

Faktor gaya hidup seperti diet, dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke, karena bisa menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Suatu penelitian menunjukkan bahwa likopen yang terkandung dalam semangka dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. 

Baca Juga: 11 Kebiasaan Sepele Penyebab Kanker, Hindari Sebelum Terlambat

Senyawa tersebut juga dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif pada kolesterol.

Menurut penelitian pada wanita obesitas dan pascamenopause, likopen juga dapat mengurangi kekakuan dan ketebalan dinding arteri.

Semangka juga mengandung citrulline, asam amino yang dapat meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh. 

Baca Juga: Selain Atasi Kanker, Ini Manfaat Jahe Untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu