Network
RINGTIMES BALI - Kanker jadi penyakit yang paling ditakuti. Gaya hidup sehat mulai dari asupan makanan bergizi dan rajin olah raga dianggap mampu menurunkan risiko timbulnya penyakit ini.
Akan tetapi, ada kebiasaan yang dapat menyebabkan kanker. Beberapa kebiasaan itu tampak sepele, tapi ternyata turut berpengaruh, seperti makan daging gosong, makan keripik hingga merokok.
Dirangkum RINGTIMES BALI dari laman eatthis.com, berikut sebelas kebiasaan sepele penyebab kanker:
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 12 Tahun 2021, Ternyata 7 Profesi Ini Dilarang Ikut Daftar
Makan Terlalu Banyak makan Gula
Gula
Orang Amerika makan terlalu banyak makan gula tambahan, dan itu dapat menyebabkan peningkatan risiko kanker. Pedoman Diet terbaru untuk orang Amerika merekomendasikan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 12 sendok teh gula sehari.
Rata-rata orang Amerika mendapat 17 sendok teh! Makan terlalu banyak gula tambahan dapat menyebabkan obesitas dan peradangan. Ini adalah dua faktor risiko kanker.
Kurangi gula tambahan dalam makanan Anda. Itu lebih mudah dilakukan, karena sekarang produsen makanan diharuskan mencantumkannya sebagai baris terpisah pada label Fakta Gizi. Periksa mereka di setiap produk kemasan yang Anda beli.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 12 Segera Dibuka, Ikuti Cara Daftar Agar Lolos
Makan Daging Olahan
Pada 2015, Badan Internasional untuk Penelitian Kanker secara resmi mengklasifikasikan daging olahan sebagai karsinogen bagi manusia; mereka disiapkan dengan bahan kimia yang telah ditemukan merusak sel-sel di usus besar dan rektum.
