Network
RINGTIMES BALI - Dapat Mencegah kesehatan penyakit Jantung adalah salah satu manfaat dari mengkonsumsi buah semangka bagi kesehatan tubuh.
Semangka adalah buah yang lezat dan menyegarkan yang juga baik untuk Anda. Ini hanya mengandung 46 kalori per cangkir tetapi tinggi vitamin C, vitamin A dan banyak senyawa tanaman yang sehat. Sehingga tidak salah jika memiliki banyak manfaat, seperti cegah penyakit jantung.
Dilansir dari healthline, berikut manfaat semangka untuk cegah penyakit kronis lainnya selain penyakit jantung :
Baca Juga: Kenali Manfaat Semangka Terhadap Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker
Membantu Anda Menghidrasi
Minum air putih adalah cara penting untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.
Namun, mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan air tinggi juga bisa membantu. Menariknya, semangka mengandung 92% air.
Terlebih lagi, kandungan air yang tinggi menjadi salah satu alasan mengapa buah dan sayuran membantu Anda merasa kenyang.
Kombinasi air dan serat berarti Anda mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak tanpa banyak kalori.
