13 Manfaat Buah Kelengkeng, Mulai dari Mengobati Insomnia hingga Kanker

Mengkonsumsi buah lengkeng secara efektif dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah.

Sebuah studi menunjukkan bahwa buah lengkeng dapat membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan penurunan berat badan.

Baca Juga: 11 Kebiasaan Sepele Penyebab Kanker, Hindari Sebelum Terlambat

10. Mengatur Tekanan Darah

Adanya kalium pada buah lengkeng dapat membantu mengatur tekanan darah. Kalium bekerja dengan meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah, yang selanjutnya membantu menurunkan tekanan darah.

11. Mencegah Anemia

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, ekstrak lengkeng digunakan untuk menyembuhkan anemia karena kandungan zat besi di dalamnya.

Buah lengkeng memiliki sejumlah kecil zat besi, sehingga buah ini dapat membantu merangsang produksi sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Baca Juga: 4 Camilan Sehat yang dapat Meningkatkan Hormon Kebahagiaan

12. Melindungi dari Penyakit Kronis